La formation !

Développer sa confiance et son estime de soi

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Public visé : Cette formation est à destination des personnes souhaitant améliorer leur développement personnel par une meilleure connaissance de soi en vue de favoriser les interactions avec les autres, au travers une approche très expérientielle et dynamique. Des plans d’actions seront co-construits pour vous permettre de vous approprier rapidement ces sujets.

Prérequis : Aucun

Nombre de participants : 10 participants par session maximum

Durée de la formation : 2 jours (14 h)

Dates/horaires : à définir – (Accueil 15’ avant pour les sessions à distance)

Lieu : En présentiel, dans les locaux du client ou du cabinet Sémaphores- A distance via un dispositif de visioconférence.

Tarif : sur demande auprès du service Formation : contact.formation@semaphores.fr

Handicap* : ouverte aux personnes en situation d’handicap.

*Nous sommes en capacité de recevoir, accompagner et orienter les personnes en situation de handicap. Nous disposons de « référents handicap » dans notre structure qui peuvent répondre à toutes vos interrogations.

Objectifs pédagogiques

A l’issue de cette formation, les participants seront en mesure de :

  • Développer leur confiance en soi et l’estime de soi
  • Evaluer la confiance en soi, l’affirmation de soi
  • Retrouver les ressources nécessaires ,connaitre leurs forces et leurs axes d’amélioration que ce soit au niveau intra ou interpersonnel
  • Trouver des outils et des méthodes pour s’affirmer et communiquer efficacement

Contenu de la formation

La Confiance en soi

  • Qu’est ce que la confiance en soi ?
  • La confiance en soi et la posture professionnelle

L’évaluation de sa confiance en soi

  • Test de personnalité
  • Le développement de la confiance en soi : pensées négatives et pensées positives

La conception d’un plan d’action personnalisé

L’Estime de soi

  • Qu’est ce que l’estime de soi ?
  • L’image de soi et la posture professionnelle
  • L’autoanalyse des capacités émotionnelles, et ses drivers

L’évaluation de ses capacités émotionnelles

  • Test sur les émotions
  • L’analyse de ses réussites (professionnelles et personnelles) et de ses échecs
  • Oser et s’affirmer savoir dire non

La conception un plan d’action personnalisé  et suivi personnalisé par un coach post formation

Développer sa confiance et son estime de soi

Moyens et méthodes pédagogiques

  • Support pédagogique transmis à l’issue de la formation.
  • Alternance d’apports, de cas pratiques , de jeux de rôle et de feedback.
  • Animation par un formateur expert du sujet.

Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

  • Feuilles de présence
  • Formulaires d’évaluation de la formation
  • Attestation de fin de formation
Téléchargez le programme de la formation
Contactez directement le service formation